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健康志向

こんばんは原です。

 

普通に生活しているとだんだん体重が増えていく体質なので、

 

家では軽い筋トレをしています。

 

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腹筋ローラーです。

 

ドンキホーテで約1000円で買えます。

 

はじめのうちは次の日に筋肉痛になると思いますが、慣れてくると楽しく続けられます。

 

筋肉が増えると代謝もよくなるので見た目も締まって良い事だらけですね。

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